6 Sebab Kenapa Kamu Sering Marah, Sedih, Kecewa dan Kesal Tanpa Alasan

Manusia adalah mahluk yang sangat ekspresif dalam mengungkapkan perasaan nya. Hal ini karena manusia dibekali oleh kecerdasan emosional atau biasa disebut IQ

Nah, berbicara tentang kecerdasan emosional manusia. Sebenarnya kecerdasan emosional manusia itu terdiri dari 27 jenis emosi loh, banyak juga yah. Namun, secara mendasar kamu dapat mengelompokkan nya menjadi enam jenis emosi dasar saja

6 emosi dasar manusia tersebut meliputi senang, marah, sedih, takut, terkejut dan jijik

Rasa senang adalah rasa yang paling disukai dan diharapkan agar selalu terulang setiap waktu. Why? Hal ini karena rasa ini membuat semua aktivitas dan rutinitas harian terasa mudah dilakukan

Berbeda halnya dengan rasa marah, sedih, takut, terkejut dan jijik pasti tidak ada seorangpun didunia ini yang menginginkan kelima rasa tersebut terus berulang terjadi di kehidupan sehari-hari nya

Kamu membencinya? Jangan

Ingat bahwa hidup ini akan terasa lebih berwana dan menarik dengan adanya rasa negatif tersebut. Dan ini alami karunia dari tuhan, makanya kita disebut manusia bukan malaikat

Ngomong-ngomong soal perasaan, pernah gak sih kalian merasakan marah, kesal dan sedih tanpa tau sebabnya?

Kok bisa sering terjadi yah? Begini penjelasannya

Pertama-tama kalian perlu mengetahui bahwa bagian psikologi manusia terdiri dari tiga bagian. Pertama pikiran/logika, kedua perasaan/emosi, dan ketiga alam bawah sadar

Tentu masing-masing bagian memiliki tugasnya masing-masing. Tugas dari logika sendiri adalah sebagai pengatur ekspresi dari adanya perasan atau emosi, sementara alam bawah sadar adalah tempat menyimpanan perasaan atau gudangnya emosi

Lalu apa hubungannya dengan judul artikel yang kami buat?

1. Logika Off

Terlalu memaksa pikiran untuk bekerja dan tidak membiarkannya untuk beristirahat adalah kebiasaan yang sangat buruk. Layaknya tubuh, pikiran juga membutuhkan waktu untuk beristirahat

Mengistirahatkan pikiran perlu dilakukan agar pikiran tidak kelelahan. Kondisi dimana kurang konsentrasi dan sering ngeblank adalah tanda bahwa pikiran atau logika kamu butuh istirahat

Jika terus dipaksakan untuk bekerja, pikiran bisa saja stuck atau berhenti dengan sendirinya. Akibatnya adalah tidak ada pengatur ekspresi dalam jiwa manusia lagi

Alhasil emosi atau perasaan langsung  terungkapkan tanpa diatur terlebih dahulu oleh logika. Jadi si marah, sedih dan kesal ini langsung berekspresi tanpa ada yang mengatur

Nah, inilah penyebabnya kenapa rasa emosi dan sedih sering keluar dengan sendirinya tanpa tau penyebabnya

2. Banyak Beban dan Masalah

Masalah memang unik, gak dicari tapi datang sendiri. Emang kadang masalah membuat pikiran jadi berat bahkan berujung stres

Besar kecilnya masalah tergantung sudut pandang masing-masing orang. Bisa saja masalah yang dianggap besar justru malah masalah yang sepele

Usahakan menyelesaikan masalah dengan secepatnya, karena jika memendam terlalu banyak masalah juga akan menggangu kondisi jiwa kalian

3. Selalu Memendam Masalah

Jangan biasakan memendam masalah disetiap ada masalah. Tahukah kamu jika masalah adalah penyebab kenapa seseorang bisa stres bahkan ingin mengakhiri hidupnya, gara-gara masalah

Besar kecilnya masalah tergantung pada sudut pendang yang menghadapi nya. Dan ingat bahwa setiap orang punya masalah yang berbeda-beda

Sering marah, kesal, sedih dan kecewa tanpa alasan?

Penyebab nya ialah selalu memendam masalah sehingga gudang emosi atau alam bawah sadar tidak mampu menampung lagi segala macam kondisi psikologis

Kondisi dimana alam bawah sadar telah penuh oleh masalah dan beban adalah penyebab kenapa emosi kamu tidak bisa dikendalikan dan keluar dengan sendirinya

4. Kurang Kasih Sayang

Percaya atau tidak pengaruh kurang kasih sayang dapat menyebabkan seseorang merasa tidak diakui, dalam kondisi terparah seseorang yang merasa kurang kasih sayang akan mengganggap bahwa hidupnya tidak berarti lagi...

Sering merasa sedih dan kecewa dengan hidup yang dialaminya. “Mengapa hidup saya seperti ini?” inilah kata-kata yang sering ada dalam pikiran orang yang kurang kasih sayang

5. Kurang Curhat

Saran buat kalian yang memiliki masalah hidup, beban hidup dan cobaan hidup ada baiknya kalian jangan memendam semuanya sendirian

Cobalah untuk curhat dan membagi nya kepada seorang teman, sahabat atau siapalah yang dapat dipercaya. Jika tidak ada yang dapat dipercaya, curhat lah kepada tuhan sang pemilik kehidupan

Curah kan lah segala isi hatimu dan masalah hidupmu. Dengan demikian segala emosi akan langsung terekspresi tanpa meninggalkan bekas emosi

6. Patah Hati

Penyebab sering marah dan kesal tanpa alasan yang terakhir adalah patah hati. Luka di hati akan membekas juga akan menimbulkan berbagai macam pikiran negatif

Pikiran negatif ini akan masuk kedalam jiwa dan mengganggu kinerja logika. Makanya ada pribahasa kalo cinta itu buta, yap cinta bisa menghilangkan logika

Patah hati akibat cinta kerap diderita remaja bahkan dewasa. Cara yang paling mudah agar sembuh dari patah hati adalah mendekatkan diri kepada sang iilah

Share this post